VINCENT BOURGEOIS, KINÉSIOLOGUE
Vous voulez vous préparer physiquement pour la prochaine saison?
Vous cherchez à amener vos performances à un autre niveau?
Vous aimeriez lancer plus fort, frapper plus fort, courir plus vite, tout cela sans vous fatiguer?
Vous effectuez un retour à l’entrainement à la suite d’une blessure?
Vous ressentez des douleurs qui vous empêchent de lancer des rapides et frapper des circuits?
Vous voulez améliorer votre condition physique générale?
Vous êtes au bon endroit! L’équipe d’entraineur BCDQ compte parmi ses membres un kinésiologue diplômé de l’Université de Sherbrooke. Ayant évolué comme joueur dans les rangs Midget AAA, Junior Élite et Junior AA et comme entraineur de Moustique à Junior AA, Vincent combine ses expériences sur le terrain à ses compétences en développement athlétique, conditionnement physique et psychologie sportive pour vous offrir des services des plus adaptés. Quels que soient vos objectifs, Vincent se déplace partout dans la région de Drummondville et ses environs pour faire équipe avec vous. Au menu :
Entrainement privé
Les entrainements privés sont des séances entièrement personnalisées et supervisées!
Personnalisées parce qu’elles sont construites en fonction de votre condition physique actuelle et de vos objectifs. Que ce soit pour préparer votre prochaine saison, pour perdre du poids et vous remettre en forme ou pour revenir à vos activités à la suite d’une blessure, vous trouverez chaussure à votre pied!
Supervisées parce que vous profiterez d’encouragements et de rétroactions tout au long de l’entrainement!
Entrainement semi-privé
Les entrainements semi-privés sont des séances personnalisées et supervisées en groupe de 2 à 6 personnes!
Vous voulez vous entrainer en couple ou entre amis, à un tarif réduit par rapport aux séances privées, tout en profitant d’une séance construite selon vos objectifs et votre condition physique actuelle? Un entrainement semi-privé est la solution!
Vous pourrez jumeler des rétroactions efficaces et un entrainement sécuritaire à une motivation augmentée par l’effet de groupe!
Entrainement de groupe
Les entrainements en groupe sont des séances préparées à l’avance selon une multitude de méthodes d’entrainement. Que ce soit un entrainement de course à pied, un entrainement en circuit, une séance d’étirements et de relaxation ou toute autre activité, vous profiterez de l’effet de groupe pour vous motiver.
Ce type d’entrainement s’adapte à de petits comme à de grands groupes et à tous les niveaux de condition physique, et ce, à un prix très abordable!
Plusieurs cours seront organisés cette année, mais peuvent aussi être organisés sur demande pour les membres de votre entreprise ou de votre équipe sportive.
Programme d’entrainement personnalisé
Si vous préférez vous entrainer seul, voici le service adapté pour vous! J’offre des programmes d’entrainement que vous pourrez faire à la maison, à l’extérieur, dans votre centre de conditionnement physique ou à n’importe quel autre plateau d’entrainement. Vous profiterez ainsi d’un programme sécuritaire et adapté à votre condition physique et à vos restrictions.
Ce service inclut une rencontre initiale où nous pourrons discuter de vos objectifs et compléter une évaluation de votre condition physique, un programme d’entrainement échelonné sur plusieurs semaines en version papier ou électronique et une rencontre de remise de programme où je m’assurerai que votre exécution des exercices est sécuritaire et efficace.
Entretien Motivationnel
Un entretien motivationnel est une séance complète axée sur les modifications que vous souhaitez apporter à vos habitudes de vie et à votre gestion du stress. Un choix idéal si vos performances diminuent sous la pression.
Chacun des services inclut des conseils pour adopter de meilleures habitudes de vie. Cependant, un entretien motivationnel est la solution pour mettre les excuses de côté et revigorer votre motivation.
Évaluation de la condition physique
Une évaluation de la condition physique inclut une batterie de tests (capacité cardiovasculaire, force et endurance musculaire, flexibilité) permettant de connaître vos risques en lien avec votre santé pour ainsi adapter vos activités à vos besoins et limites. Celle-ci est cruciale pour repousser vos limites et tirer le maximum de vos activités physiques tout en minimisant les risques.
Ce service est inclus avec les entrainements privés, les entrainements semi-privés, ainsi que les programmes personnalisés, mais est aussi disponible de façon indépendante si vous souhaitez évaluer vos performances actuelles ou celles des membres de votre équipe sportive ou tout simplement faire une mise à jour de votre santé pour ajuster vos activités.
Pour plus d’information, n’hésitez pas à le contacter et à suivre ses activités sur les réseaux sociaux et sur cette page web!
Courriel : vincebourgeois51@gmail.com
TEL : 819-471-7600
Facebook : https://www.facebook.com/Vincent-Bourgeois-Kin%C3%A9siologue-607939909659200/?modal=admin_todo_tour